小寒和大寒哪个冷（为何“小寒”比“大寒”冷？）

2024-08-28 10:06:19

中国古代将小寒分为三候:“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”，古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移;此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢;第三候“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

为什么叫“小寒”?

在中国古人眼里，寒冷是个发展的逐步积累过程，是渐进的，先有小寒后有大寒，把没有达到最寒冷的时段，定为小寒。

《月令七十二候集解》记载:“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云。月半则大矣。”根据中国古代“物极必反”的哲学原理，寒暑交替的“天道”是寒冷到了极致之后必然要回暖，如果先大寒后小寒，从字面上就找不到最冷后“回暖”的感觉了。大寒之后是立春，春回大地，气温开始回升，符合古人的传统思维习惯，因此要把大寒放在小寒之后。

此外，小寒大寒是与夏季的小暑大暑相对应的。冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应，所以称为“小寒”。位于小寒节气之后的大寒，有大约一周的时间处于“四九”，也是比较寒冷的时节，古代“九九歌”有“四九夜眠如露宿”的说法，大寒又恰好与大暑相对应。所以称为“大寒”。

小寒大寒谁更冷?

小寒大寒哪个节气最冷，不能一概而论，而是南北有别、年份有别。

根据中国常年的气候数据统计，中国北方大部一年中最冷的时间段是每年的1月中旬(10日-20日)。每年的小寒节气从1月5-7日开始，一个节气15天，中旬恰在小寒节气之内。因此，对北方大部地区来说，小寒的确冷于大寒。而对于南方大部地区来说，却是大寒节气时最冷。大寒节气一般从1月20日开始，1月下旬恰是南方一年中最冷的时候。

从地域分析上看，在南方，小寒完胜大寒;在北方，小寒大寒，处于伯仲之间，所以有“小寒胜大寒”之说。

小寒节气养生

1多吃些御寒食物

“三九补一冬，来年无病痛”，小寒时节，天气寒冷，宜养护肠胃，少食生冷辛辣，宜五谷杂粮；多吃些御寒食物，如海带、紫菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、山芋等，可提高机体的抗寒能力。

2 注意防寒保暖

小寒节气，保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。老人家在保暖的同时还要注意通风，谨防心脑血管疾病。民间有“冬天戴棉帽、如同穿棉袄”的说法，头部特别容易受寒，久之易致疾病发生，因此要注意头部的保暖。

小寒诗词

“小寒”时节，天气虽冷，但是却有傲雪的点点梅花缀枝头，宋代词人喻陟(zhì)就曾在“小寒”时作《蜡梅香》:“晓日初长，正锦里轻阴，小寒天气。未报春消息，早瘦梅先发，浅苞纤蕊。揾(wèn)玉匀香，天赋与、风流标致。问陇头人，音容万里。待凭谁寄。一样晓妆新，倚朱楼凝盼，素英如坠。映月临风处，度几声羌管，愁生乡思。电转光阴，须信道、飘零容易。且频欢赏，柔芳正好，满簪同醉。”

这首词以“小寒”节气的“蜡梅”为主题，咏梅并倾诉友情、寄托乡愁。词中的“锦里”，当指现在的四川省成都市一带。因为虽然喻陟本人的史料极其有限，仅仅知道他是宋代人，但是同样写过《蜡梅香》的另一位宋代诗人吴师孟，根据史书记载确实是成都人，而吴氏的词里，第一句就是:“锦里阳和，看万木凋时，早梅独秀。”

以上两首词都是以景抒情，而很多诗人在郁郁不得志时，则往往会以梅花自况。如陆游在《卜算子·咏梅》中写道，“驿外断桥边，寂寞开无主。已是黄昏独自愁，更着风和雨。无意苦争春，一任群芳妒。零落成泥碾作尘，只有香如故。”陆游一生苦爱梅，咏梅诗词逾百首，唯这首以梅花自喻的词作最脍炙人口。(作者:务语)

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