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2025-05-30 12:59:00 0
金针菜,也被称为 黄花菜,是一种属于百合科萱草属的多年生草本植物。它是“四大素山珍”(香菇、木耳、冬笋、黄花菜)之一,以其独特的口感和丰富的营养价值而著称。金针菜的花蕾是主要的食用部分,通常在食用前需要先经过蒸煮和晒干的过程。
在中医理论中,金针菜(黄花菜)味甘、性凉,归心、肝、脾经,具有清热解毒、利尿排湿、消食开胃的功效。它常用于治疗小便赤涩、身体烦热等症状,并且对于夏季常见的湿热病症有很好的缓解效果。
此外,金针菜还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷以及多种维生素等营养成分,具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功效。民间常用它来治疗大便带血、小便不通、便秘和产后无乳等情况。
需要注意的是,虽然金针菜营养丰富且具有多种健康益处,但由于它含有秋水仙碱这一有毒成分,因此在烹煮前需要长时间浸泡并清洗干净,且应慎食少食,避免过量摄入。
总的来说,金针菜(黄花菜)不仅美味可口,还具有多种药用价值和保健功效,是健康饮食中的优选食材之一。
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