9月4日，南海区在西樵镇接连召开“无闲旺地”行动项目现场推进会与全域土地综合整治工作推进会议，以“整治+盘活”组合拳为全域土地综合整治提速，全力冲刺年度目标。当天上午，“无闲旺地”行动推进会在西樵镇崇南“民煮园”地块举行，现场为98个整理类项目发放126万元奖补，为13个利用类项目颁发荣誉证书。自“
2025-09-05 00:05:00 0
镁有什么用
2025-01-22 17:51:30
镁在人体中具有多种重要作用和功效，主要包括以下几个方面：
维持正常的代谢功能：
镁作为酶的激活剂，参与人体的多种代谢反应，包括能量代谢、蛋白质合成和脂肪代谢等。
调节神经和肌肉功能：
镁有助于维持神经和肌肉的兴奋性，防止肌肉痉挛和抽搐。它对于保持正常的神经传导和肌肉收缩至关重要。
促进骨骼健康：
镁是骨骼的重要组成成分，有助于钙的吸收和骨骼的形成，从而维持骨密度和骨骼健康。
调节心血管健康：
镁有助于调节血压，维持血管的正常张力和心脏节律，预防心血管疾病。
改善消化系统功能：
镁可以促进胃肠道蠕动，帮助维持消化道的正常机能，缓解便秘和其他胃肠道问题。
影响激素代谢：
镁对体内激素的代谢有调节作用，特别是甲状旁腺激素，有助于保持激素水平的稳定。
助力血糖控制：
镁能提高胰岛素的敏感性，有助于调节血糖水平，对糖尿病患者有益。
缓解压力和焦虑：
镁参与调节体内的应激反应，有助于减轻压力和焦虑情绪，改善睡眠质量。
其他医疗用途：
镁还用于治疗缺镁和痉挛，以及作为运动前的补充剂，以预防运动中的镁流失。
综上所述，镁在人体健康中发挥着至关重要的作用，通过食用富含镁的食物或补充镁制剂，可以有效地维持身体健康和预防相关疾病。建议在日常饮食中注意摄入足够的镁，以充分利用其健康益处。
相关推荐
- 详细阅读
-
科技赋能 融合创新 潍坊市儿童青少年体育健康高质量发展研讨会举行详细阅读
以体育之光，塑强国一代。8月25日，潍坊市儿童青少年体育健康高质量发展研讨会在潍坊市爱优动儿童青少年运动健康研究院举行。国家体育总局体育科学研究所党委书记、所长曹景伟，国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心副主任、博士生导师张彦峰，山东省体育局党组成员、副局长栾风岩，潍坊市市政府副市长
2025-08-29 09:06:00 0
-
2025年全国“敬老月”将于10月10日至31日期间开展详细阅读
全国老龄工作委员会日前印发通知，将于2025年10月10日至31日期间开展全国“敬老月”活动，动员社会各方力量，广泛开展形式多样、内容丰富的敬老爱老助老活动，大力弘扬孝亲敬老传统美德，加强对老年人关爱帮扶，扎实推进老年友好型社会建设，切实把老年人生活保障好、作用发挥好、权益维护好。活动内容包括:开展
2025-08-19 10:09:00 0
-
鲜榨果汁的 “甜蜜陷阱”，你中招了吗？详细阅读
灌下一杯冰镇鲜榨橙汁，酸甜清爽，这大概是不少人夏日里的 “小确幸”。但你知道吗？这杯看似健康的果汁，可能正悄悄给身体 “埋雷”。鲜榨果汁的“健康假象”，藏着这些雷区！很多人觉得，鲜榨果汁没添加剂，比汽水健康，还能“浓缩” 水果的营养 —— 但事实可能恰恰相反。1含糖量高到惊人，血糖“坐火箭”水果榨成
2025-08-14 17:06:00 0
-
整治“黑医院”“黑医生” 三部门联合发布公告详细阅读
【来源：中国青年报客户端】中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 魏婉）记者从市场监管总局8月13日召开的新闻发布会上获悉，市场监管总局、国家卫生健康委、国家中医药局三部门联合制定并以公告形式公开发布了《医疗广告认定指南》（以下简称《指南》），为有力打击违法医疗广告提供更为清晰、更具可操作性的指引。
2025-08-14 00:38:00 0