△涉事航班（图片来自科威特民航总局）科威特民航总局当地时间8日说，巴林国家航空公司海湾航空一架航班当天在受到炸弹威胁后安全降落在科威特国际机场，所有乘客被疏散，经排查后飞机上未发现有炸弹。发出威胁的嫌疑人已被当局逮捕。科威特民航总局在一份声明中说，海湾航空GF213航班在科威特国际机场降落后接受了全
2025-06-09 03:05:00 0
温性水果有哪些（水果也有属性!快看看你适合吃什么水果!）
2024-11-07 08:33:57
本文阅读指南
①40种水果凉热属性
②各种属性水果的注意事项
③吃水果的建议
一、40种常见水果凉热属性
寒性水果
寒性水果能解燥热，夏天当季水果大多属寒性，比如瓜果类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、易便秘，这类人群可以适当多吃一些寒性的水果。
桑葚
柚子
香蕉
柿子
甜瓜
椰子
猕猴桃
番茄
凉性水果
凉性和寒性的最主要区别在于二者的寒凉程度不一样，凉性要弱一些。凉性水果吃多了不至于太伤身，但是体质虚弱的人也不宜多吃凉性水果。在上火时可以多吃凉性食物来去火。
梨子
枇杷
草莓
橘子
西瓜
哈密瓜
火龙果
香瓜
热性水果
热性食物在食用量上要注意不宜过多，在适当食用的情况下，具有很好的散寒助阳、温中滋补的作用。但如果过量食用，容易导致上火便秘，进而影响身体健康。
山楂
石榴
桃子
木瓜
龙眼
樱桃
榴莲
荔枝
温性水果
温性与热性的区别同样在于程度的不同，温性水果能够驱寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进能量代谢，比较适合寒性体质和症状者食用。
杏子
红毛丹
苹果
芒果
金桔
释迦果
油桃
李子
平性水果
平性食物是相对于寒凉和温热食物而言，其寒热属性均不明显，比较平和，适合大多数体质的朋友食用。当然，因为部分水果糖分含量较高，对于减脂期的朋友来说，要适量食用。
柠檬
百香果
橄榄
蓝莓
无花果
葡萄
覆盆子
菠萝
二、各种属性水果的注意事项:
平时手脚冰冷的体质偏寒的人，食用寒凉性水果容易出现腹泻、腹胀等问题。
凡是经常发生喉咙肿痛、胃火牙痛、疔疮肿毒、脾气急躁易怒、头痛失眠、大便秘结等体质偏热的人，切记要少吃热性水果。
平性水果不温不热，不寒也不凉，归属于平性，适合绝大多数人食用。
三、吃水果的建议
1.女孩子特殊生理时期，吃温热水果。寒凉、酸味水果不利于经血排出。
2.素食主义者、心情烦闷，吃温热水果。
3.水果应选当地应季水果。一方水土养一方人，很多水果的美味都在于它的成熟度，比如:入伏后的西瓜、7-8月的晚桃。
4.不要水果当饭吃。水果虽然营养丰富，但不论是水果、蔬菜还是肉类，都只是主食的辅助和补充。如果长期用水果代替饭食，则很可能损伤人体阳气、阻碍气血生成。
5水果嚼着吃比打汁食用营养价值更高、更健康。
6.饭前少吃酸味水果，饭后水果不过量。
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