日常生活如何进行鼻腔护理？速戳！！！

2023-08-11 16:01:28

经常鼻塞、流涕多见于过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎，按照这两种疾病的诊疗指南，除了使用鼻用激素、抗组胺药、抗白三烯药，还有个共同的治疗方法：鼻腔冲洗。关于鼻腔冲洗，您操作正确吗？

鼻腔冲洗是一种安全、方便、经济的治疗方法，通常用于鼻腔和鼻窦炎性疾病的辅助治疗，也适用于婴幼儿使用。使用生理盐水或高渗盐水或海水进行鼻腔冲洗，可清除鼻内刺激物、过敏原和炎性分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，改善黏液纤毛清除功能。

高渗盐水对减轻鼻黏膜水肿，改善鼻黏膜纤毛清除功能具有更好的效能，但长期使用有改变鼻腔微生态的风险

鼻腔盐水冲洗与鼻喷糖皮质激素、鼻喷抗组胺药等联合使用，可以取得更好的临床疗效。

许多家长来门诊咨询医生，不知道宝宝是感冒了还是鼻炎，就是鼻涕一直流个不停,有时候还会揉眼睛。

如果有上述症状，流鼻涕超过一周，血液检查无细菌、病毒感染证据，宝宝很可能患了过敏性鼻炎。过敏性鼻炎也称为变应性鼻炎，是儿童常见病，且经常被当作感冒来治疗。由于家长对过敏性鼻炎认识不足，导致治疗的依从性差，常因不能遵医嘱来治疗和护理，病情总是反复，影响孩子的学习和睡眠。需要带宝宝来医院进行鼻内镜检查、过敏原测试后规范抗过敏治疗。

如果当作感冒来治，滥用抗菌药物和抗病毒药物，不仅无法缓解流涕症状，还会导致抗生素耐药。

老是鼻塞，自己在院外或者网上购买的滴鼻药一滴就通，一停药鼻子就无法通气怎么回事呢？

很多患者认为鼻子塞、不通气，去医院看也不能彻底治愈，去药店买点药用用就行了。却不知道，这样做其实潜藏着不少的风险。

据指南推荐，用于慢性鼻炎的一线药物是鼻用糖皮质激素类药物，市面上可见的有雷诺考特、辅舒良、内舒拿等。鼻用糖皮质激素药物可以缓解鼻部炎症反应，进而缓解鼻塞、流涕等症状。而患者在院外通常能买到迅速通鼻的药水，大部分是我们称之为鼻减充血剂的药物，比如呋麻滴鼻液、滴鼻净等，其主要成分是麻黄碱和盐酸羟甲唑啉。长期使用后，患者渐渐地会发现，药物的效果越来越差，药物用量越来越大，鼻塞也越来越严重……因用药不当导致了药物性鼻炎。医生建议鼻塞要经过医生检查后开具安全有效的喷鼻药物来治疗。血管收缩剂这类药物连续使用时间不超过1周，3岁以下儿童禁用。

治疗鼻炎，口服药比激素喷剂更安全吗?

鼻用糖皮质激素喷剂局部用药的副作用远远小于全身用药，是治疗鼻炎的一线用药，且鼻喷剂不经过胃肠道吸收，即使吞咽下去也没多大问题。大家不要谈激素色变，如果规范地使用激素喷剂，它的益处远大于弊端。

此外，激素喷剂不建议症状一好就停，临床中建议阶梯式减药。表面上看，停用可能减少了用药量，但实际上，会导致疾病反复，得不到很好的控制。

有过敏性鼻炎要少做户外运动吗？

过敏性鼻炎患者生活中要尽量做到避免接触各种变应原和刺激物，如果是对花粉过敏的患者变应性鼻炎发作时，关注当地的花粉信息预报，在花粉大量播散期间尽量居家并关闭门窗，外出时佩戴防护口罩和防护眼镜，鼻腔使用花粉阻隔剂；回家进入室内前要清理掉衣服和头发上的花粉，并进行鼻腔盐水冲洗、洗脸和漱口。非花粉播散的季节，可以去户外运动。

如果是对尘螨、宠物毛发皮屑等室内过敏原过敏，即使不去户外，照样会有一些过敏症状的发作。以尘螨过敏为例，建议采用控制温度、湿度（室内温度保持在20～25℃，相对湿度保持在50%）、减少尘螨的食物来源和生存区域、防尘螨材料物理隔离、热处理或冷冻杀灭尘螨等措施综合进行防控。对宠物（尤其是猫）过敏原过敏的患者，最好停止饲养宠物，或将宠物饲养于户外，并使其远离卧室，注意清洁宠物及其环境。

许多过敏原在环境中无处不在，无法完全避免，应更加关注可改变的环境或患者长期所处的环境（如室内生活环境），比如：勤晒洗床上用品和衣物、定期清理空调滤网、尽可能避免使用纺织沙发、地毯等。

市面上洗鼻器种类那么多，怎么选择呢？

急性鼻炎患者要配合使用抗炎药物，避免感染扩散。可酌情使用鼻腔冲洗方法，主要有盥洗法（高容量低压力）和喷雾法（低容量高压力），前者可能更容易使盐水通过窦口进入上颌窦和额隐窝，但究竟哪一种冲洗方法的疗效更确切证据尚不充分。

儿童行鼻腔冲洗适合用喷雾法，尤其低龄儿童不宜使用盥洗法，以免发生呛水、耳痛等不良反应。有研究显示，术后应用2.3%缓冲高渗海水行鼻腔喷雾（每天6次，共3周）对改善黏液纤毛清除功能和减轻术后黏膜充血有帮助。

高渗盐水鼻腔冲洗如引起鼻腔疼痛或不适感，可以改用生理盐水冲洗。各类指南均不推荐抗生素鼻腔冲洗，可能增加细菌耐药的风险。

如果长时间鼻塞、流涕，药物治疗效果不好，要来医院耳鼻喉科行鼻内镜检查、影像学检查、变应原检测等，明确疾病类型，才能精准治疗！

本文分类：常识
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