在日常生活中，许多人对“饭前喝水”的建议持怀疑态度，担心“会稀释胃液”。一项新研究显示：饭前喝水不仅有助于减肥，还能改善多种健康问题。01饭前喝杯水，有助于降糖减肥一项研究显示，多喝水不仅能辅助减肥，还能改善糖尿病，而且，“饭前喝水”更有效。■ 饭前喝水有助于减肥饭前喝点水，首先会让人因为增加饱腹感
2025-10-13 10:47:00 0
柴云龙健康小课堂 | 捶胆经（8）
2025-04-14 11:02:00
针对长期伏案久坐办公或学习引起的下肢血液循环不畅，《柴云龙健康小课堂》本期推出“捶胆经”动作。
示范者：太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师柴云龙
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2025-10-03 11:18:00 0
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2025-09-29 12:23:00 0
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2025-09-05 00:05:00 0