入夏后，湿热交蒸，合而为湿热邪气。中医讲“湿气通于脾”，所以健脾祛湿是夏天养生的重点。现代很多人去看中医，都会被告知“湿重”，几乎大部分人都会喝喝薏米红豆祛湿。下面和大家分享的就是我们口中常说的“湿”究竟是从哪里来的，以及祛湿的几个关键穴位。一、湿的存在有三个因素1、因为吃了过多的油腻物，消化不了，
2025-05-24 13:08:00 0
登海拔超5000米四川阿坝萨武雪山后，驴友晕倒去世 专家：登山前应合理评估身体状况
2025-04-07 17:46:00
封面新闻记者 王祥龙
4月5日，有网友爆料称，当日一名驴友在攀登四川萨武雪山后离世。萨武雪山位于四川省阿坝州小金县境内，海拔超过5000米。有知情人表示，驴友是攀登萨武新线后，在当地大坪村出事的，基本可以确定是猝死。7日，封面新闻记者联系到小金县委宣传部，对方回应称，此事仍在调查处理当中。
萨武雪山新线（图据网友）
驴友不幸离世令人惋惜，登山前需要做哪些充足准备？四川省登山户外运动协会秘书长高敏告诉记者，登山者应在登山前提交资料进行报备，以便评估身体状况，有心血管等疾病的人员，切勿进行雪山攀登。
事件回放：
驴友攀登萨武雪山后去世
当地称仍在调查处理中
4月7日，距离驴友在阿坝州小金县萨武雪山下晕倒离世已经2两天，19岁的女士小吴（化名），仍在网络上回复一些关系此事的消息。作为一名首次挑战雪山攀登的“初级驴友”，小吴此前只是徒步过高海拔山峰。
小吴告诉记者，当天萨武雪山天气很不好，雪一直很大。因为是清明节假期，车辆也开不到起点，需要徒步四五公里。小吴在下山的时候听说了该驴友在大坪村的遭遇。
大坪村村委会相关人员在接受媒体采访时表示，驴友是下山后，在当地导游家用餐时突发昏厥，送医抢救无效后离世，萨武雪山并未因此封山。
攀登萨武雪山（图据网友）
记者注意到，3月19日，小金县文化体育和旅游局发布《关于逐步开放小金县境内部分山峰攀登、徒步活动的公告》，宣布于3月29日对符合条件的登山、徒步路线进行开放，其中就包括了“萨武雪山攀登路线”。公告显示，小金县抚边乡大坪村萨武雪山攀登线路，海拔5175米，属技术性攀登山峰，协作配比1:1，配备必要的攀登装备。根据攀登者身体状况、攀登经验、天气情况等线路行程时间为3至5天，每日最大承载量50 人。
专家提醒：
需合理评估个人身体状况
发现不良反应及时下撤
4月7日中午，四川省登山户外运动协会秘书长高敏告诉封面新闻记者，萨武雪山海拔超过5000米，属于极高山。攀登前，登山爱好者应做好准备工作，包括心肺功能的锻炼，切勿带病进行登山活动。
“比如有冠心病、心脏病等心血管疾病的人群，不要进行高山的登山活动。进入高山地区后，如果发现有不良反应，要及时撤下。”高敏说。
高敏介绍，对于高海拔雪山，一般来说，遵循大雪过后三天不登山的原则。因为下大雪后三天内，容易出现雪崩的高危情况。
“在登山前，登山爱好者应该去找专业的、具有资质的登山机构，参加机构组织的登山活动。”高敏说，机构按照相关要求提交的登山申请资料，其中会包含一些身体状况的评估、体检报告等。“各个山峰根据实际状况的不同，对于登山的要求，包括时间、装备等都有不同，登山爱好者应该注意。”
“预防高山病，登山爱好者应该在登山前半个月锻炼好身体，不要感冒，吃一些含维生素较多的食品。”高敏提醒，对于红景天等抗高反的药品，爱好者需要根据自身的情况选择服用。
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