晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机……在医生看来，10点睡还是11点睡，看起来只是差了一个小时，实际上，对健康的影响差了一大截。我们结合医学研究及专家观点，告诉你晚上10点睡还是11点睡对健康的影响有多大。122点和23点睡觉，差距在哪？综合来看，这两个入睡时间对健康的影响，主要有
2025-04-12 11:43:00 0
车撞后多久理疗
2025-01-18 03:35:00
车撞后的理疗时间主要 取决于伤者的伤情严重程度、治疗效果、个体的恢复能力以及所遵循的康复方案。以下是一些具体的建议：
冷敷：
在事故后的最初24至48小时内，建议进行冷敷，每次15分钟左右，每天冷敷2次。冷敷有助于减少肿胀和疼痛。
热敷：
在撞伤24小时后，可以开始热敷，每天3次，每次30分钟。热敷有助于促进血液循环，减轻肿胀和瘀血。
理疗：
在软组织损伤初步恢复后，可以根据医生或物理治疗师的指导，采取适当的理疗手段，如超声波、电疗等，促进软组织的修复。理疗通常在伤后数周开始，具体时间取决于伤情和恢复情况。
休息与康复训练：
休息是恢复过程中的重要环节，应避免使用受伤的腿，避免进一步损伤，并给予足够的休息时间来修复受伤部位。康复训练在伤口愈合后开始，通过力量训练、灵活性训练等来恢复小腿的正常功能。康复训练可能需要数周甚至数月的时间。
医疗鉴定：
如果涉及赔偿问题，疗养期的认定需要以医疗机构出具的诊断证明、病假单等为依据。若双方对疗养时间存在争议，可能需要通过司法鉴定来确定合理的疗养期限。
综合以上信息，车撞后的理疗时间从数周到数月不等，具体需要根据伤者的实际情况和医生的建议来确定。
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