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排毒养颜的秋葵的家常做法凉拌

2023-07-04 15:37:58

今天教大家凉拌秋葵的家常做法



食材:土豆、秋葵、番茄、小米辣


土豆


秋葵


番茄


小米辣


土豆去皮切片蒸熟

加盐、胡椒粉搅拌均匀

压成土豆泥

秋葵洗净焯水,过凉水,切去头部

准备一个圆碗刷一层油

秋葵码一圈在碗边

再把土豆泥压在中间

倒扣装盘

在碗中加入一勺生抽、一勺耗油、少许鸡精、一勺淀粉

加一碗水搅拌均匀

倒入锅中,不断搅拌至浓稠

浇在秋葵上

用番茄和小米辣装饰即可

凉拌秋葵,节日里的一抹小清凉

清爽可口

一道不错的开胃菜

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